Triathlon für Anfänger: Schwimmen, Radfahren, Laufen

Triathlon für Anfänger

Schwimmen, Radfahren, Laufen: Die Grundlagen für den Triathlon gehören zu den am häufigsten ausgeübten Sportarten, aber die Kombination aus allen dreien macht die immer beliebter werdende Mehrkampfsportart zu einer besonderen Herausforderung. Rund 600 Triathlons finden jedes Jahr in Deutschland statt, und während es 2003 noch insgesamt rund 90.000 Starter waren, […]

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Trainingsplan Schwimmen für Fitness, Muskelaufbau und Abnehmen

Trainingsplan Schwimmen

Schwimmen ist eine hervorragende Sportart. Als Ergänzung sowie als Alternative zum Training im Fitnessstudio dient das Schwimmen dem Herz-Kreislauf-Training, Schwimmen zum Muskelaufbau und Abnehmen mit Schwimmen. In diesem Beitrag zeigen wir Euch, wie der ideale Trainingsplan Schwimmen verwirklicht wird. Trainingsplan Schwimmen Das Wasser hält Dich kühl, auch wenn Dein Herz […]

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