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Fitness im Homegym

Fitness im Homegym: In Form bleiben während der Corona-Krise

Die Enttäuschung war spürbar, als die Fitnesszentren ihre Türen schließen mussten. Wir können jedoch aufatmen: Es gibt Alternativen, um einen gesunden Geist in einem gesunden Körper zu erhalten. Home-Gym-Geräte, Fitness- oder Yoga-Apps und YouTube-Kanäle übernehmen die Macht. Vorbild mit jahrzehntelanger Erfahrung In Großbritannien sind die Tage von Diana Moran ausgefüllt. […]

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Tipps zum Kettlebell kaufen

Auf was Du beim Kauf einer Kettlebell achten solltest

In Russland sind Kettlebells seit mehreren hundert Jahren bei Kraftsportlern bekannt. Auch im russischen Militär, besonders in der Spezialeinheit der Speznas, sind diese besonderen Gewichte immer ein fester Bestandteil des allgemeinen Trainings gewesen. Auch Polizei- und Militäreinheiten haben diese Art des Trainings in den letzten Jahren vermehrt in der Ausbildung […]

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