Ernährung

Protein Schoko Kuchen

Mit dem Protein Schoko Kuchen belohnst Du Dich nach dem Training doppelt. Der Schokokuchen mit Proteinen schmeckt superlecker und versorgt Deinen Körper mit wichtigen Proteinen zum Muskelaufbau. So ist es der ideale Fitness Kuchen mit Eiweiß. Protein Schoko Kuchen Rezept...

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Flohsamen

Flohsamen klingt nicht wirklich appetitlich, aber keine Angst, es handelt sich dabei um winzig kleine Samenkörnchen einer Pflanze aus der Familie der Wegeriche. Hier wächst Breit- oder Spitzwegerich auf jeder Wiese und viele kennen die Blüten bzw. Samenstände aus der...

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Welches Getränk beim Sport?

Bei Sport und Fitness kann man schnell ins Schwitzen kommen. Dabei wird nicht nur Wasser ausgeschieden, sondern zugleich viele Mineralien, die für den Körperhaushalt wichtig sind. In diesem Beitrag zeigen wir, weshalb der Verlust von Natrium möglichst unmittelbar durch richtiges...

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