Immer mehr Menschen schätzen das Training in den eigenen vier Wänden. Mit wenig Equipment ist bereits ein umfassendes und intensives Workout zu Hause möglich – und das ohne besetzte Geräte und einer langen Anfahrt zum Fitnessstudio. Die Auswahl einer hochwertigen Hantelstange und passenden Gewichten geschieht meist schnell und unkompliziert. Die Frage nach dem richtigen Ausdauergerät … Weiterlesen …
Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden wird immer beliebter. Viele Menschen fragen sich, wie viel Equipment für ein effektives Muskeltraining überhaupt nötig ist. Zwar gibt es mittlerweile unzählige Anbieter von Fitnessgeräten, allerdings kann die Sinnhaftigkeit von einigen Produkten durchaus bezweifelt werden. Eine einfache Langhantelstange dagegen ist der Allrounder unter den Trainingsgeräten und gehört damit in … Weiterlesen …
Mit Hantelscheiben lassen sich viele unterschiedliche Körperregionen effektiv trainieren. Die Vielfalt an Übungen ermöglicht es, sowohl den Bizeps und Trizeps, die Bauchmuskeln als auch andere Muskelareale zu kräftigen. Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass das Training mit Hilfe von Gewichten positive Auswirkungen auf die körperliche und auch die psychische Gesundheit hat. Aus diesem Grund sollten Hantelscheiben … Weiterlesen …
Der Name sagt es bereits: Die Trizepsstange ist speziell darauf ausgerichtet, den Trizeps zu trainieren. Im Gegensatz zu den klassischen Hantelstangen ist der Bereich zwischen den Gewichten rechteckig geformt und besitzt mindestens zwei Verbindungsstücke für die Hände. Somit können mit einer Trizepsstange beide Arme gleichzeitig trainiert werden. Vor allem für Sportler, die häufig mit schmerzhaften … Weiterlesen …
Ein Rudergerät mit Wasserwiderstand eignet sich, um den Körper ganzheitlich zu trainieren sowie zu stärken. Ob professionell oder semiprofessionell – auf die folgenden Dinge sollte man vor dem Kauf auf jeden Fall achten. Was das Rudergerät mit Wasserwiderstand auszeichnet Ganz klar: Im Sommer auf dem nahegelegenen See oder einem Fluss zu rudern, macht jede Menge … Weiterlesen …
Die Temperaturen fallen, der Herbst neigt sich dem Ende zu. Bei vielen Wintersport-Liebhabern kommen die ersten Gedanken an schöne Tage im Schnee auf und die Skier werden zur Vorbereitung auf den nahenden Einsatz auf der Piste zum Service gebracht. Doch nicht nur die Skier brauchen die richtige Vorbereitung. Auch der eigene Körper sollte rechtzeitig auf … Weiterlesen …
Fitnesstraining zu Hause wird immer beliebter. Meist wollen die Menschen dabei nicht stundenlange Einheiten absolvieren, sondern möglichst schnell und effizient das Idealbild eines schöneren Körpers erreichen. Nun gibt es sicher die Fraktion, die die konservative Meinung vertritt, nur durch harte Arbeit könne man seinen Traumkörper formen. Gleichzeitig kommen aber immer mehr Gerätschaften auf den Markt, … Weiterlesen …
Das Training in den eigenen vier Wänden wird immer populärer. Die entscheidende Frage: Was brauche ich überhaupt an Equipment? Der Markt ist mittlerweile voll von mehr oder weniger sinnvollen Gerätschaften, die das Fitnesstraining zu Hause unterstützen sollen. Meist bewegen sich diese neuen Trends auch in einem gehobenen Preissegment. Die Basics des Muskelaufbaus werden dabei oft … Weiterlesen …
Golf stammt ursprünglich aus Schottland und wurde im 15. Jahrhundert als Sport für die Adligen geschaffen. Golfen war lediglich Menschen höherer Klassen und der Elite vorbehalten. Mittlerweile wird Golf von vielen Menschen überall auf der Welt gespielt, die mit Begeisterung und Interesse bei der Sache sind. Ist Golf ein Sport der Reichen? Aber ist Golf … Weiterlesen …
Fitnesstraining zu Hause ist im Trend. Dabei ist meist nicht viel Equipment nötig, um ein intensives und schweißtreibendes Oberkörpertraining haben zu können. Bei einem Beintraining zu Hause scheiden sich allerdings die Geister. Oft wird behauptet, eine effektive Einheit für den Unterkörper sei im Wohnzimmer nicht machbar, da die Beine sehr stark sind. Daher müssten auch … Weiterlesen …