16 March 2009Muskel Guide

Es gibt viele Bücher über Body-Building und Training, wer aber genau wissen will, welche Übungen er in seinen Trainingsplan integrieren muss um ganz bestimmte, klar definierte Körperstellen zu trainieren, der wird um dieses Buch nicht herumkommen.

Der Muskel Guide ist sowohl für Anfänger geeignet, die sich einen Überblick über mögliche Übungen und deren korrekte Durchführung verschaffen wollen, wie auch für fortgeschrittene Sportler die ihr Training abwechslungsreicher gestalten wollen oder Übungen für das gezielte Training einzelner Muskelpartien suchen.

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