Polar bietet mit dem FT80 einen Trainingscomputer für das Handgelenk der besonders stylish aussieht, so dass er durchaus auch im normalen Alltag am Handgelenk getragen werden kann.

Neben einer feinen Optik bietet er jedoch auch eine reiche technischer Features, die sich sehen lassen können.

• OwnZone – Bestimmt den persönlichen, tagesformabhängigen Trainingsbereich
• OwnCal – Ermittlung des persönlichen Kalorienverbrauchs inkl. Fettverbrennungsanteil
• OwnIndex Fitness-Test – Ermittelt den persönlichen Fitnesszustand in Ruhe in nur 5 Minuten
• STAR Trainingsprogramm – Gibt wöchentliche Trainingsziele vor, ohne die Flexibilität des Trainierenden einzuschränken Kraft-Trainingsprogramm

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Bei urdeal.de gibt es einen praktischen Mini-Stepper für nur 34,90 Euro plus 6,90 Euro Versand. Das Angebot gilt so nur heute. Wer es verpasst findet das gleiche Modell für 35.90 Euro plus 4,00 Euro Versand bei uns im Shop. Damit wäre unser Angebot über Amazon sogar noch günstiger, also das von urdeal. Die mitgelieferten Batterien, können mit einem normalen Ladegerät wieder aufgeladen werden.

Darüberhinaus findet sich im Shop eine weitere große Auswahl an Steppern.
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Liegestütze sind eine vielseitige und komplexe Übung für verschiedene Muskelgruppen, die man leicht an jedem x-beliebigen Ort auch ohne Fitnessstudio durchführen kann. Gerade im Urlaub kann man so ein gewisses Minimaltraining durchführen.

Allein durch die Variation der Armstellung von sich berührenden Händen direkt unter der Brust, bist weit auseinandergestellten Händen lassen sich verschiedene Muskeln gezielt ansprechen. Auf diese Weise trainiert man unterschiedliche Brustpartien, den Trizeps, den Bizeps, aber auch die Rücken- und Rumpfmuskulatur, da diese zum Aufrechterhalten der Körperspannung nötig ist, denn Rundrücken und Hohlkreuz sind bei diesen Übungen in jedem Fall zu vermeiden!

Wer sein Training noch intensivieren möchte, dem bieten sich sogenannte Push Up Bars oder auch Push Up Stands an. Fälschlicherweise werden diese oft auch speziell für Frauen angepriesen, weil sie Liegestütze vereinfachen sollen, das ist jedoch auch nur dann korrekt, wenn man nicht den vollen Bewegungsumfang ausnutzt, der sich einem hierbei bietet.

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Bei Body-Xtreme kann man eine Gratis-Probe des neuen Body-Xtreme 100% Whey kostenlos in der Geschmacksrichtung Chocolate Dream anfordern.

Wer keine Werbemails erhalten möchte, sollte auf die Eingabe seiner E-Mail-Adresse in das Formular verzichten.

So und nun mal gucken, wie das Zeug schmeckt

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Sport hilft bei der Behandlung von Krebs. Studien belegen, dass der Krankheitsverlauf bei Brust- und Darmkrebs deutlich besser ist, wenn der Patient Sport treibt. Das Risiko am Krebs zu sterben reduziert sich laut Studien an Darmkrebspatienten in Australien um die Hälfte, wenn diese Sport treiben.

Sport reduziert die Bildung von Wachstumshormonen, dadurch wird die Zellteilung gebremst – zu viel Zellteilung kann Krebs fördern. Ebenso wird die Bildung sogenannter Killerzellen angeregt, welche die Krebszellen, die auch bei gesunden Menschen entstehen können, schnell aufspüren und abtöten. Bewegung fördert die Verbreitung der Killerzellen im Körper und sorgt so dafür, dass diese in jede Region gelangen können.

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“Mrs.Sporty ist ein Trainings- und Ernährungskonzept für Frauen jeden Alters, die mit wenig Aufwand viel erreichen wollen.” so die Eigenwerbung.

Das Konzept  von Mrs.Sporty  basiert auf einem 30-Minuten-Training und soll die die optimale Kombination aus Kräftigungs- und Konditionsübungen beinhalten. Ziel des Trainings ist es, in kurzer Zeit alle wichtigen Muskelgruppen zu aktivieren, somit den Energieverbrauch zu steigern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Dabei sollen schon zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche genügen, um nachweisliche Effekte zu erzielen.   Zusammen mit dem individuell abgestimmten Ernährungsprogramm versteht sich Mrs.Sporty als Alternative zu herkömmlichen Fitnessangeboten.

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Auf der Seit SRS-Muscle kann man das Magazin SRS News völlig kostenlos bestellen. Hier finden sich aktuelle Tipps und News rund ums Bodybuilding, richtiges Training, gezielte Ernährung und vieles mehr. Die nächste Ausgabe kann auch direkt bestellt werden.

Aus dem Inhalt

PINBOARD AKTUELL

• SRS Benchpress Challenge
• Vorbereitung SRS Body Challenge läuft auf Hochtouren
• Hometraining boomt!
• Neues Aminosäuren-Supplement in Planung