16 April 2009Klimmzugstangen

Für eine ausgeprägte Rückenmuskulatur ist meiner Meinung nach nichts besser geeignet, als Klimmzüge. Durch die verscheidenen Variationsmöglichkeiten kann jede Rückenpartie gezielt trainiert werden. Vor allem ist diese Form des Rückentrainings besonders schonend für die Bandscheiben, was man von vielen anderen Übungen nicht behaupten kann, zumal diese oft mit Fehlhaltung ausgeführt werden.

Für die Monatage einer Klimmzugstange kann man fast immer auch zu Hause einen geeigneten Platz finden, denn es gibt sie in den unterschiedlichesten Ausführungen.

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