28 October 2008Kreatineinnahme
Jeder Bodybuilder kommt früher oder später, meist früher, mit Kreatin in Kontakt. Kreatin ist wohl das meistverkaufte, legale Bodybuildingprodukt aller Zeiten. Kreatin ist für fast jeden ernsthaften Bodybuilder, dessen Training und Ernährung gut durchdacht sind, ein unverzichtbares Nahrungsergänzungsmittel.
Stehen dem Körper nicht genügend Aminosäuren aus der Nahrung zur Verfügung, holt er sich diese zunächst aus dem körpereigenen Kreatin. Die antikatabole Wirkung von Kreatin, bewahrt den Körper davor bestehendes Muskelgewebe abzubauen.
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