Mit Musik laufen kann wirklich motivieren. Gerade wenn man allein unterwegs ist, kann der Takt eines Liedes perfekt den Schritt vorgeben.

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“Mrs.Sporty ist ein Trainings- und Ernährungskonzept für Frauen jeden Alters, die mit wenig Aufwand viel erreichen wollen.” so die Eigenwerbung.

Das Konzept  von Mrs.Sporty  basiert auf einem 30-Minuten-Training und soll die die optimale Kombination aus Kräftigungs- und Konditionsübungen beinhalten. Ziel des Trainings ist es, in kurzer Zeit alle wichtigen Muskelgruppen zu aktivieren, somit den Energieverbrauch zu steigern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Dabei sollen schon zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche genügen, um nachweisliche Effekte zu erzielen.   Zusammen mit dem individuell abgestimmten Ernährungsprogramm versteht sich Mrs.Sporty als Alternative zu herkömmlichen Fitnessangeboten.

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