Workout geht auch ohne Fitnessstudio

Ist das Fitnessstudio der beste Ort zum Trainieren?

Eine neue Studie besagt, dass die Besucher des Fitnessstudios tatsächlich fitter und gesünder sind als Nicht-Mitglieder. Aber es gibt andere Möglichkeiten, sich fit zu halten. Einige von ihnen können noch vorteilhafter sein. Der häufigste Vorsatz zu Neujahr in fast jeder Umfrage ist „mehr Sport“. Dies bedeutet oft den Beitritt zu […]

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Triathlon für Anfänger: Schwimmen, Radfahren, Laufen

Triathlon für Anfänger

Schwimmen, Radfahren, Laufen: Die Grundlagen für den Triathlon gehören zu den am häufigsten ausgeübten Sportarten, aber die Kombination aus allen dreien macht die immer beliebter werdende Mehrkampfsportart zu einer besonderen Herausforderung. Rund 600 Triathlons finden jedes Jahr in Deutschland statt, und während es 2003 noch insgesamt rund 90.000 Starter waren, […]

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5 Superfoods für sportliche Aktivitäten

5 Hochleistungs-Superfoods, die sich hervorragend für sportliche Aktivitäten eignen

Jetzt im Winter ist der ideale Zeitpunkt, Kraft und Energie für die wärmere Jahreszeit zu sammeln. Damit der Körper beim Muskelaufbau und Fitnesstraining richtig unterstützt wird, bieten sich Superfoods an. In diesem Beitrag zeigen wir, welche Superfoods den Körper bei sportlichen Aktivitäten am besten unterstützen. Passend dazu gibt es ein […]

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Tipps zur eigenen Fitness-DVD

Erstelle Deine eigene Fitness-DVD

Das Erstellen einer eigenen Fitness-DVD ist eine gute Möglichkeit, um ein Zusatzeinkommen zu generieren. Allerdings ist die Herstellung einer professionellen DVD auch ein zeitaufwendiges Unterfangen, das einiges an Planung, Vorbereitung und Kenntnissen erfordert. Wer seine Zeit im Fitnessstudio nutzen möchte, sein Wissen im Umgang mit den Geräten zu teilen und […]

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Kombination von Sport und Wellness

Gesunde Kombination von Sport und Wellness

Viele Leute denken, dass die Sportmassage nur für Profisportler von Vorteil ist. Das Gegenteil ist der Fall, eine Sportmassage kann Sportlern aller Art zugutekommen. Auch diejenigen Aktiven, die beim Joggen am Strand, Radfahren durch Wald und Wiesen oder beim Wandern in den Bergen die Schönheit der Natur genießen, profitieren von […]

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Boxen für Anfänger & Boxen Grundlagen

Boxen für Anfänger – die Boxen Grundlagen

Bist Du neu im Boxen und weiß nicht, wo Du anfangen sollst? Wir haben diesen kompletten Boxen für Anfänger Guide für alle Einsteiger erstellt. Damit lernst Du die Boxen Grundlagen und findest eine Fülle an Erklärungen rund um das Boxen. Fangen wir an! Die größten Vorteile vom Boxen für Anfänger […]

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Tipps zum Laufband kaufen

Laufband kaufen – worauf es ankommt

Ein Laufband kaufen und das regelmäßige Training mit dem Laufband können die vernünftigsten Entscheidungen für die Gesundheit sein, die Du treffen kannst. Du brauchst kein Outdoor Fitness Equipment, sondern kannst bequem von zu Hause trainieren. Als Fitnessprofis empfehlen wir Laufbänder mehr als jeden anderen Heimtrainer. Sie sind funktionell, einfach zu […]

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Creatin Nitrat – bringt es wirklich mehr?

Seit kurzer Zeit ist ein neues Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt genommen. Der Name dieses Produktes ist Trentostan-M. Trentostan-M besteht aus den Stoffen Creatin Nitrat und Arginin Nitrat. Wie du siehst haben beide Stoffe eine Nitratbindung. Was bewirkt aber dieses zusätzliche Nitrat? Ist Creatin Nitrat wirklich besser als normales Creatin? In […]

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Trainingsplan Schwimmen für Fitness, Muskelaufbau und Abnehmen

Trainingsplan Schwimmen

Schwimmen ist eine hervorragende Sportart. Als Ergänzung sowie als Alternative zum Training im Fitnessstudio dient das Schwimmen dem Herz-Kreislauf-Training, Schwimmen zum Muskelaufbau und Abnehmen mit Schwimmen. In diesem Beitrag zeigen wir Euch, wie der ideale Trainingsplan Schwimmen verwirklicht wird. Trainingsplan Schwimmen Das Wasser hält Dich kühl, auch wenn Dein Herz […]

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